身体の仕組みを知ると、登山はもっと楽しい!
楽しく山を登るために、体力を付けたい、バテずに山を歩きたい。だけど忙しい、時間が無い、厳しいトレーニングはちょっとね~、アスリートじゃないんだから、もっと効率よくなんとかなんないの? と考えるのは当然のこと、運動生理学をちこっと学んでおくだけで、多少は? 貴殿の登山ライフのお役に立てればと思いまして。
楽しく山を登るために、体力を付けたい、バテずに山を歩きたい。だけど忙しい、時間が無い、厳しいトレーニングはちょっとね~、アスリートじゃないんだから、もっと効率よくなんとかなんないの? と考えるのは当然のこと、運動生理学をちこっと学んでおくだけで、多少は? 貴殿の登山ライフのお役に立てればと思いまして。